¿QUÉ SON LOS MANTRAS? DESCUBRE SU PODER

Los mantras son frases y palabras que se repiten, como si fuesen una oración, y que se usan en el hindúismo y algunas de sus ramas como el budismo, como objeto de meditación y método para concentrarse o desarrollar distintos aspectos del desarrollo personal.

Los mantras pueden servir para hacer meditación de forma sencilla y muy efectiva. En este reportaje te explicamos en detalle qué son los mantras, para qué sirven, cómo se cantan y también te hablamos del inmenso poder de los mantras.

¿Qué son los mantras?

Mantra es una palabra sáncrita que significa Man (mente) y Tra (instrumento). Los  mantras son, pues,  repeticiones de ciertos sonidos y palabras sáncritas, generalmente cortos, cuyas vibraciones, al ser entonados, inducen a la relajación y la concentración. Uno de los mantras más populares es el famoso “Om”.

Los mantras provienen del hinduísmo y, especialmente en la rama del Tantra, se han usado en India durante milenios para inducir la mente a estados de consciencia más elevados, favoreciendo así la concentración y creatividad.

De hecho, el Tantra los ha utilizado como sistema principal para invocar a las grandes Diosas y Dioses del panteón hindú y desarrollar así ciertas cualidades de la personalidad ligadas a estas deidades (más abajo te hablaremos de los poderosos mantras de las Diosas Hindúes).

  

Los mantras son un sistema muy fácil para hacer meditación.

Hay personas que, aún conociendo los grandes beneficios de la meditación, les cuesta sentarse a meditar (meditación pura y dura, es decir, respirar y observar la mente y los pensamientos sin involucrarse, en total concentración).

¿Por qué los mantras sirven para meditar fácilmente?

• Las vibraciones de sus sonidos ayudan a la concentración.
• Cantarlos resulta muy fácil.
• Llevar la atención a las palabras apenas requiere esfuerzo.
• Supuestamente, estas frases y palabras no han sido escogidas al azar; tienen un gran poder, pues las frecuencias de estos sonidos inducen a estados elevados de la consciencia.

¿Cómo cantar mantras?

Usar los mantras como sistema de meditación o para desarrollar determinados aspectos de nuestra personalidad, es muy fácil. Tan solo hay que seguir estos pasos:

• Elige el mantra con el que quieres trabajar. Más abajo te hablaremos de los más populares. En todo caso, si no los conoces, simplemente echa un vistazo en internet, los tienes todos, con sus respectivos significados.
• Escoge un lugar que  te induzca a la relajación y la concentración. Un lugar en soledad y silencio, en casa, en un parque, etc.
• Haz unas cuantas respiraciones antes de empezar (o, mejor aún, haz el saludo el sol).
• Canta el mantra repetida y ritmicamente, una vez seguida tras otra, durante, al menos, 5 minutos.
• Procura prestar atención solo a la vibración del sonido, a la respiración, a cómo sientes tu cuerpo. Intenta mirar hacia adentro, en lugar de prestar atención a lo sucede fuera de tu cuerpo. También puedes visualizar determinadas imágenes, dependiendo del mantra que estés cantando y de lo que este mantra signifique.

El poder de los Mantras:

Según el Tantra, los mantras tienen un inmenso poder. De hecho, la tradición hinduísta los usa para ponerse en contacto con las grandes deidades, para pedir apoyo, fuerza y consuelo, y para trabajar o desarrollar determinadas cualidades de la personalidad.

Por ejemplo, estos son los mantras de las principales Diosas Hindúes que personalmente nos fascinan, pues representan aspectos muy trascendentes de la feminidad que pueden permanecer dormidos y que conviene despertar:

• Mantra de Shakti, Gran Diosa Universal: Obtener vitalidad.
• Mantra de Parvati: Diosa del Amor: Encontrar pareja.
• Lakshmi, Diosa de la Prosperidad: Aceptar la riqueza material y espiritual.
• Mantra de Durga, Diosa de la Guerra: Obtener fuerza interior.
• Mantra de Dhumavati, Diosa de la Pérdida: Superar la tristeza.
• Mantra de Saraswati, Diosa de la Sabiduría: Intuición, creatividad, lenguaje, conocimiento.
• En nuestra Tienda Online tienes disponible un fabuloso disco con los mantras de estas Diosas Hindúes para que meditar con mantras te resulte aún más fácil.

Los mantras más populares:

• Om: unión con el todo.
• Om Mani Padme Hum: Uno de los más cantados en Tibet. Compasión, curación, limpieza interior.
• Om Tare Tutare Ture Soha: Para liberarse de miedos y apegos, protección.
• Om tare Tutare Ture Swaha: Compasión.
• Sa Ta Na Ma: Infinidad, vida, muerte y renacimiento.
• Om Shanti Shanti Shanti: Paz, libertad.
• Gate Gate Paragate Parasangate Bodhi Swaha: Mantra del corazón iluminado.